老人小便频繁什么原因

专家

王婷 副主任医师

内科 绵阳市第三人民医院（三级甲等）

概述

在大家的生活中，一定要多注意老人小便频繁什么原因，及时做好预防。很多老年人都受到过尿频的困扰，这是很常见的现象，和年龄有很大的关系，年龄大了，身体机能就会下降，各种各样的问题也就出现了，尿频对于老年人的生活影响是很大的，尤其是到了晚上，不但影响睡眠质量，而且还容易着凉感冒，给自己的身体健康带来不小的影响，对于老年人尿频要引起重视，及早进行预防

老人小便频繁什么原因

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第一：夜尿频多，尿失禁一种原因可能是肾虚引起的。如果是肾虚引起的，平时这种患者要多多补肾，多吃一些对肾有利的食物，如大枣、桂圆等，我们可以熬粥喝，肾虚的人平常的排尿就多，容易尿失禁。

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第二：有的人在睡前喜欢喝一杯温开水再睡觉，我觉得夜尿频多、尿失禁的患者在睡前不要喝水，最好是在睡觉钱两小时就不要喝水了，因为进入睡眠状态，神功等各个机制都开始休息了，尿液容易积存，造成尿失禁。

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第三：平常要锻炼自己，加强锻炼，参加体育活动，多跑步，或者快步走，每天都到户外呼吸新鲜空气，这样既可以提高免疫力，又可以提高肾功能，加强锻炼对于肾虚的患者有非常大好处。

注意事项

如果是这种患者，在临睡前要先上个厕所，把尿排尽，而且不要在睡觉前压力太大，这样不易睡着觉，睡不着更容易尿频，睡着了就不去想它了。