我们身边有很多白内障的患者,其实对于这种疾病来说,如果能够注意生活中的细节问题,也是能够很好的预防的。如果朋友们不幸患有白内障,不要掉以轻心,但是也不要过于担心,患有疾病一定要积极的到专业的医院进行就诊。 白内障的预防工作也是不能忽视的,我在这里告诉患者们在生活中要注意几点。
第一:我平常出门的时候都会带墨镜,避免强烈的紫外线,紫外线不仅仅会给我们的皮肤带来很大的伤害,还能够损害眼睛的晶体,预防白内障要避免紫外线。
第二:平常可以多吃些富含天然维生素C的新鲜蔬菜和水果,如芹菜、白菜、青菜、番茄、草莓、柑桔、鲜枣等,有助于预防白内。
第三:还要尽量避免呕吐、大量出汗等问题,多喝水可以保证身体所必须的水分,对于白内障的预防也是有着关键作用的。
注意饮食,多吃有营养的食物,不要用眼过度,学会劳逸结合。作息有规律,避免情绪激动。
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