头皮痒怎么办

专家

汪治国 副主任医师

皮肤性病科 咸宁市中心医院（三级甲等）

概述

最近天气太炎热，总是出一身汗，每天必须都得洗头洗澡。可是每天洗头，出汗的问题是解决了，可是又有伴随而来的新问题。头皮痒的厉害，但是又不敢用力挠，挠着挠着就会挠破头皮，头皮屑也变的多了起来。下面我们就来聊一聊头皮痒怎么办。

头皮痒怎么办

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第一：先把啤酒在热水里烫温，然后倒在头发上将头发弄湿，保持15--30分钟，并不断地轻揉头皮。之后用温水冲洗，最后用普通洗发液洗净，每日两次，四五天就可以消除头屑和瘙痒。

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第二：食入富含维生素A，B2，B6，E的食物，因为此类维生素对脂肪的分泌有调节和抑制，以及促进皮肤血液循环，改善皮脂腺功能的作用.比如动物肝，南瓜、土豆、卷心菜等。忌食辛辣刺性的食物，忌食油腻食物。

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第三：洁尔灭洗头法。先用温水洗净头发，再取100毫升新洁尔灭溶液，加入等量水稀释、拌匀。洗头时将头发浸入完全，用手反复揉搓之后，再用毛巾将头包起来。半小时后再用温水洗净，一般一次见效。若未去净，一周后再按相同方法洗一次即可。

注意事项

头皮痒虽然不是大问题，但是如果因为头皮痒造成头皮屑等问题却会严重影响美观，给很多人造成困扰。头皮痒是很容易解决的问题，按照正确的方法，很快就会恢复美丽。