吃海参会白发变黑吗

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

黑色食物”既补肾又促进生发，但如果只能推荐一种的话，那非黑豆莫属了。话不多说，我们先来看一下这些日常食物的蛋白质含量。下面我就给大家介绍下吃海参会白发变黑。

吃海参会白发变黑吗

1

1、除了虾米以外，基本全是素食，这也是为什么素食主义者光吃素，同样能够维持身体正常运行，因为这些食物里蛋白质营养实在太高了！尤其是黑豆，几乎是牛肉的两倍，而且是植物性不饱和脂肪酸，不用担心发胖和胆固醇。除此以外，黑豆中的维生素E和异黄酮含量也异常独特，非常利于头发生长和白发变黑，所以，黑豆作为食物界的“生发皇帝”，功效强大！

2

2、·加速头发生长、白发变黑· 黑豆中的异黄酮是一种非常特殊的成分，与女性雌激素结构相似，常吃黑豆，可以调节人体的雄性激素水平，减缓由雄性激素分泌导致的掉头发，加速头发生长。并且由于黑豆含有黑色素，“逢黑必补”，可以促进人体合成络氨酸酶，帮助白发变黑发。

3

3、·排毒养颜、延缓衰老· 发姐在网上看到过91岁老人不仅头发乌黑发亮，容颜红润健康，牙口也好，根本不像90多岁的人的模样，原因就在于老人每天都吃两勺黑豆，坚持了多年，成功地美容养颜、延年益寿，因为黑豆中维生素E含量丰富，具有清除体内自由基的作用，可以排毒养颜、延缓衰老，所以吃黑豆，就等于给自己续命。

注意事项

总而言之，黑豆作为生发食物中最最值得推崇的食物，蛋白质、维生素、微量元素等这些头发生长所必需的营养异常丰富，并且还可以补肾、补血、降低胆固醇，做法多样，适用于不同年龄人群，实在强大！