睡觉打呼噜是怎么回事

专家

鲁茂松 副主任医师

耳鼻咽喉科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

虽然说睡觉打呼噜是一件很常见的事情，有很多人睡觉都有一点打呼噜，特别是白天特别劳累，晚上睡得比较沉的时候。但是，有的打呼噜不仅仅会影响到身边的人，更有甚者对我们的生命安全带来一定的威胁。所以，对于打呼噜我们也应该对他引起重视，特别是一些疾病引发的打呼噜。睡觉打呼噜是什么引起的呢？有许多的原因，通过总结分析，我将为大家在下面的文章中一一分享。

睡觉打呼噜是怎么回事

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第一：有的人把睡觉打呼噜认为是一种睡得比较香的表现，其实这是不正确的。研究发现，虽然白天特别劳累之后容易睡觉打呼噜，但是，第二天得到的休息效果却并不理想。所以对于劳累之后打呼噜的这种情况，我们应该从放松肌肉和调整睡觉的舒适程度上来缓解。

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第二：除了因为白天太劳累而引起的睡觉打呼噜以外，很多时候的打呼噜也是由于一些身体上的疾病带来的。比如比较常见的高血压或者是心血管疾病等等。这些疾病往往会使患者更容易在睡觉时打呼噜。所以，打呼噜的朋友也要注意对自己身体的这些方面进行一个检查和治疗。

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第三：另外，多组数据也表明体型偏胖一些的人也容易出现打呼噜的情况，所以，对于此种引起的睡觉打呼噜，大家可以适当的减轻体重，多做一些锻炼。同时，咽喉部的一些疾病也会对人们睡觉造成一些打呼噜的可能，这也需要大家注意。

注意事项

对于睡觉打呼噜来说，我们虽然不应该轻视他，但也不必太大恐慌，对于不同疾病引起的睡觉打呼噜只需要对症治疗即可，希望大家能够不慌不忙的沉着应对。