皮肤干燥用什么补水

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

皮肤总是很痒，以为没洗赶紧，可是每天早上和睡觉前都会用洗面奶洗脸，可皮肤还是很干燥，有的时候干燥的发痒，就很想用手去抓，非常的痛苦，都要起疙瘩了。今天让我来和大家说一说皮肤干燥用什么补水。

皮肤干燥用什么补水

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第一：饮水量为每日6杯至8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。另外，洗澡能保持皮肤表面湿润。用蒸汽熏蒸脸面，可给面部补充水分。用保湿的护肤剂涂于脸面，可减少水分散发。

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第二：皮肤护理首先要定期去角质，一般一个星期一次，去角质可以有利于护肤品的吸收，所以可以你买一款去角质的产品，除了日常的保湿护理以外，你还需要一款补水的面膜，一般一个星期做两次，另外平时一定要做好防晒的工作。

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第三：调节情绪人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制，作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张、恐惧、压抑，就会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老。

注意事项

我们需要加强皮肤的日常护理保养，合理调节饮食结构，坚持多喝水等，多吃水果调整作息时间不要过度劳累。平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质。