失眠的主要症状是睡眠质量差,许多患者经常会感到睡眠不足,醒来后仍有疲劳的感觉,这些也是失眠症状。很多的因素都会导致睡眠质量变差,但失眠所引发的症状则与此不同,若出现此类的症状需要进行及时的辨别,不能因此耽误最佳的治疗时间。同时,在当今时代,失眠一直在困扰着众多患者的心理、生理健康,如果长期睡眠不足而又得不到有效改善的话,就会对生活、工作带来严重的影响。那么失眠要吃什么呢?下面就来了解一下失眠要吃什么的内容。那么治疗失眠天麻怎样吃呢?下面就来了解一下治疗失眠天麻怎样吃的内容。
治疗失眠天麻怎样吃一:鲜天麻粳米粥 配方:鲜天麻100克、冰糖粉各50克,大枣14枚,粳米200克。 配制方法:将天麻洗净,切成碎末,粳米、大枣洗净,同时放入锅内,加水适量,置锅于旺火上烧开后,再改用文火煮熬至烂米成粥,打开锅盖,加入冰糖粉,搅拌均匀,盛入碗内即食。
治疗失眠天麻怎样吃二:天麻治疗失眠吃法 配方:天麻5克,粳米100克,鸡肉25克,竹笋、胡萝卜各50克,香菇、芋头各1个,酱油、料酒、白糖适量。 配制方法: 1、将天麻浸泡1小时左右,使其柔软,切成碎末。 2、把鸡肉切成碎末。 3、、将竹笋和胡萝卜洗干净,切成小片。 4、芋头去皮,同水发香茹洗净,切成细丝。 5、粳米洗净入锅中,后放入天麻和鸡肉碎末、竹笋和胡萝卜片、香菇和芋头丝,煮沸片刻,加入适量酱油、料酒、白糖,改用小火煮成稠饭状。
治疗失眠天麻怎样吃三:天麻菊花炖蚌肉 配方:天麻10克,菊花15克,河蚌10个,调味品适量。将河蚌去壳取肉洗净。先将天麻菊花放入锅中,加适量煮沸,纳入蚌肉,文火炖至蚌肉熟后,食盐、味精调服,每日1剂。可养阴清热,平肝熄风,适用于高血压、甲状腺机能亢进引起的头晕、手指震颤等症者。
1、煎煮时间需得当,天麻不宜久煎。天麻的主要成分为天麻甙,遇热极易挥发。天麻与他药共煎会因热而失去镇静镇痛的有效成分。所以,天麻最好先用少量清水润透,待软化后切成薄片,晾干或晒干研末,用煎好的汤药冲服,或研末入丸、散服用。 2、凡见津液衰少、血虚、阴虚者,均慎用。 3、即使针对肝阳上亢、痰阻经络等实证,使用天麻也要详审病情,随症加减,方能取得良好的治疗效果。 4、重视配伍应用。《本草衍义》有“天麻须别药相佐使,然后见其功”的记述。古今医家很少单味使用天麻,而多根据不同病症组方用药。如:半夏白术天麻汤、天麻钩藤饮、天麻丸等。临床证明,单独使用天麻的效果不佳或者效果不确定。
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