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咽不下东西怎么治疗

分享者:广角更新时间:2017-07-25 21:47:43269阅读
概述

有很多朋友吃药时咽不下去胶囊,我就是其中的一位。前几天胃不舒服,医生开了几种胶囊药,我是怎么都吃不下,但是健康最重要,不吃不行啊,怎么都得想办法吃,最后我真的能吃胶囊了,想知道我是怎么做到的吗?

咽不下东西怎么治疗
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第一:克服心理障碍。 咽不下胶囊其实就是心理有障碍,总是担心吞咽胶囊会噎到,或者担心胶囊会误入气管,其实这种担心是多余的,吃胶囊和吃饭是一样的,吃饭不会误入气管,吃胶囊同样不会,要克服这个心理障碍,就一定能吃下去的。

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第二:自己画一个图解,强化吃胶囊不会噎到和误入气管。 其实吃不下去胶囊,本身不是吃不下,而是自己不肯往下咽,我自己画一个这样的图,来说服自己担心是多余的。告诉自己打消顾虑,安心吃药,争取早日康复。

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第三:分析吃药与健康的关系。知道孰轻孰重。 当你吃不下胶囊的时候,你就分析一下吃与不吃的利弊问题。吃是为了身体健康,如果不吃,可能会造成严重的后果,相比之下,你觉得哪个更重要呢?当然还是吃,不管怎样都得吃。

注意事项

有时候做事情,越是在意越是做不好,如果在吃胶囊时,去想想别的事,不经意间就吃下去。如果太在意吃药这件事,大脑会不断地去强化一件事:会误入气管吧!这样想,舌头会本能地把胶囊往外卷,不让胶囊靠近咽部,是无法吃下去的。

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