2周岁宝宝不爱睡觉怎么回事

概述

家长最担心的莫过于孩子的作息不规律了，偶有孩子一个，今年已2岁了，但是有个习惯很不好，晚上大约10点之前会睡觉，然后早上5-6点一定会起床，白天最多能睡1个小时。由于睡眠少导致了2岁身高有点偏矮，怎么才能让小孩子多睡点觉？

2周岁宝宝不爱睡觉怎么回事

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第一：先找出小孩子晚上不爱早睡的原因 小孩子睡觉晚，是不是因为周围的环境所致？ 建议：白天多带您的宝贝出去玩，不要整天在家里，特别是现在的天气，到中午时太阳一般都会出来，让孩子多晒太阳，多多运动，白天孩子玩累了，晚上自然会想早入睡，在孩子想入睡时，家里周围的环境同时也要适当的调整，说话小声啦，灯光不用那么亮了等等。让孩子有个入睡的好氛围，同时也可以让孩子听着故事或者是非常好听的轻音乐（催眠曲）入睡，这样有助于孩子能够在最短的时间里入眠。

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第二：找出小孩子起床早的原因 早上孩子那么早起床，是不是已经有一段时间，如果一直都是这样，那说明您的宝贝已经养成了习惯，那我们就得想办法把孩子的这种习惯慢慢地去改变就可以。孩子早醒的原因很多，比如您家里周围邻居一大早就出现很多的噪音？孩子是不是饿了？是不是家里的人也很早起来？您要分析孩子早起的真正原因，然后想办法对症下药才行。建议用延迟法吧。

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第三：想要把孩子原有的习惯改变，就需要有耐心的开导。当孩子醒来之后，您可以用延迟法拖长孩子在床上的时间，就是可以给孩子说一话、讲一些故事等之类了，多让孩子在床上多呆上5~15分钟这样子，甚至在孩子醒来后可以再次哄着孩子再睡也行，就这样坚持着将孩子在床上的时间慢慢的延迟着，坚持一两个星期这样，相信孩子的起床时间就养成了一种习惯。

注意事项

父母要对于孩子有足够的耐心，让孩子慢慢爱上睡觉。