胸口岔气疼怎么办

专家

高秋 副主任医师

心血管内科 宜兴市人民医院（三级甲等）

概述

最近感觉胸口闷闷的，有些疼痛，刚开始并没有觉得有什么，结果时不时的疼痛，去医院检查了下结果是胸口岔气，医生还是给了不少建议，现在让我和大家说一说胸口岔气疼怎么办。

胸口岔气疼怎么办

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第一：改变表浅呼吸，加深呼吸，呼气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要，使呼吸肌放松下来，消除疼痛。调整呼吸节奏，把呼吸节奏与跑步频率配合起来，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。

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第二：若用以上办法疼痛还不能消除，可作深呼吸憋气，用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处，然后作缓慢深长呼吸气，重复几次可使呼吸肌逐渐放松，痉挛缓解。剧烈活动之前，做好准备活动，使呼吸肌逐渐适应较快频率的收缩，不致引起痉挛。

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第三：冬天锻炼尽量用鼻子呼吸，若用口呼吸时，要半张口，让冷空气从牙缝中进入口腔，防止冷空气过份刺激。 "岔气"消除后，还可以继续进行体育活动，对身体没有什么损害及影响 胸部有岔气而且很疼痛，建议拍片检查一下，可以采取按摩来改善的，饮食要以清淡、营养为主，忌辛辣刺激性、油腻、生硬的食物的慑入。

注意事项

对于胸口岔气的患者来说，可以通过上述的方式来治疗还是很不错的，患者可以尝试下，当然除了以上的方法外，如果比较严重的话，患者也可以上医院检查一下，从而能够有效的治疗胸口岔气。