喝水小便多是怎么回事

专家

王婷 副主任医师

内科 绵阳市第三人民医院（三级甲等）

概述

生活水平的提高，让很多人生活节奏加快，更容易忽视自己的健康，关于喝水后尿多，我查阅了相关的资料，大多数属于好事的现象，喝水小便多是怎么回事呢，下面我给大家说说。

喝水小便多是怎么回事

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第一：跑步的方法跑步是个很好的方法去排除身体的毒素，而在排除毒素的同时，水份也随汗液排出体内，从而减少尿液的存储量。

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第二：少喝酒喝酒利尿，从而使尿液的含量增高，因此，少喝酒将减少尿液的含量，因此尽量减少酒的摄入。

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第三：不喝水不好虽然说喝水利尿，但是如果你不喝水，对身体中水的摄入并不是一件好的事，人每天的谁摄入最好7杯，读者要是觉得很多，小编认为可以一次性喝7杯，一次性解决。

注意事项

平时要避免过度的劳累，多保证充足的睡眠。保持好的心情，避免过于紧张和情绪低落。还要多加强身体的锻炼，增强身材的抵抗能力。