人爱生气是什么原因

概述

我是个特别爱生气的人，很多时候因为一点小事情就开始生气了，或是别人说错一句话我就会不高兴半天，要不然就会跟他吵起来，，而且还比较爱记仇，吵完架后也会后悔就是不道歉，要怎么改掉我的坏脾气呢在这给大家说说这种情况的原因，希望能帮助到大家。

人爱生气是什么原因

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原因一：有些人的暴躁脾气是受周边环境影响导致的，如果父母特别溺爱，从小就宠爱着，而且没有好好管教的话，就会导致脾气大，爱发火，生气，大怒是伤肝的，而且还会影响别人的心情，所以要学会调控自己的情绪。

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原因二：有些暴躁爱生气的人跟饮食有关系，身体里的维生素B1缺少的话就容易暴躁，健忘，表情冷淡，容易生气，而且还会导致焦虑，失眠等问题，所以要多吃一些顺气的食物，像玫瑰花，山楂，萝卜，冬瓜，黄瓜等可以帮助抑制脾气。

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原因三：生活中暴饮暴食，而且吃肉比较多，爱吃刺激性强的食物，这些人脾气暴躁，所以要少吃辛辣，过甜食物，饮食要以水果蔬菜为主，别吃太多的肉类，会让人肾上腺分泌过旺盛，导致情绪激动，容易动怒。

注意事项

心脏不好的人，在日常生活中要保证情绪稳定，遇到发火的事情前先思考几秒，想想心脏。