防脱发怎么办

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

最近擦地的时候总是发现地上全是头发，看的人心惶惶，而且每次洗头的时候也会掉很多，总感觉自己的头发越来越少了，脱发很严重，每次梳头的时候都很担心。今天让我来和大家说一说防脱发怎么办。

防脱发怎么办

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第一个方法：脱发主要是跟气血的不足有关，特别是当精神压力过大时也是可以出现的，这就要求首先是要放松心情的，然后可以适当的服用养发的药物，如养血生发胶囊，多做下头部的按摩。

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第二个方法：一般治疗方法有：经常洗发，控制头油，药物治疗。多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。加强营养，多吃蔬菜水果等食品。少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。不要对头皮使用刺激性的物质，如染发剂等。

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第三个方法：洗发水不要像夏天那样使用去油脂和去头屑的类型。尽量少用碱性大的香皂洗头。要多用护发素。这样可预防和减少脱发，洗头的水不宜太热或太冷，洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。

注意事项

脱发患者的注意事项头发的新陈代谢分为静止、生长、消退三个时期，而正常的脱发是头发新陈代谢的自然表现，正常人每天适当掉发属于正常现象，但是脱发严重的话，就要引起重视了。