腿肚子抽筋是什么原因

概述

相信我们每个人都遇到过睡觉的时候小腿抽筋，特别特别的疼，谁遇到过谁知道呀，哎呀，那酸爽。今天我就说说晚上睡觉小腿抽筋是咋回事

腿肚子抽筋是什么原因

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第一：第一种原因也是最常见的原因就是：外界环境的寒冷刺激，比如冬天的夜里室温非常低，如果睡觉的时候盖的被子非常薄或者腿或脚露到了被子的外面的话，是非常容易引起小腿抽筋的。

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第二：休息不足或者休息过多都会导致人体局部酸性代谢产物的堆积，都有可能引起肌肉的痉挛。比如运动时间太长的话，使腿部过度疲劳，使腿部乳酸堆积，血液循环减慢，使二氧化碳堆积最终引起小腿抽筋。

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第三：如果是老年人的话，很可能是由于骨质疏松，血钙水平过低，肌肉应激性增加而导致发生痉挛的现象。现在年轻人有的由于缺钙也会引起小腿抽筋现象哦。

注意事项

睡眠的姿势不好，如让脚面抵在床铺上，迫使小腿的某些肌肉长时间处于绝对的放松状态，也会引起肌肉的挛缩现象，导致小腿抽筋。