青少年脱发治疗方法有哪些

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

我才刚上高中，按道理说正是青春的时候，但是在洗头的时候就发现自己的头发是一大把一大把的掉，而且是随着时间的推移越来越严重了。下面让我们来说一下青少年脱发治疗方法。

青少年脱发治疗方法有哪些

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第一：刚开始发现青少年脱发的时候也可以使用食疗发来调理。食疗法就是多吃一些含有钙、铁、锌、维生素、蛋白质等营养比较丰富的食物来调理头发的生长。而这些食物都有：花生、海带、牛奶、鱼类、黑芝麻、黑豆、核桃、香蕉、胡萝卜等。

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第二：在睡眠不佳也是导致青少年脱发的原因，而治疗睡眠不佳引起脱发的方法也没有什么好的方法。也只有保证高质量的睡眠才能避免青少年脱发的发生，这是因为大脑经常处在疲惫、焦虑、紧张的状态下很容易诱发脱发现象，所以要保证高质量的睡眠才可以。

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第三：脱发建议先到正规的医院进行检查治疗，要早的发现及早的治疗，注意平时饮食习惯和生活习惯，不吸烟喝酒，少吃辛辣刺激食物。脱发是有很多种因素造成的，因此要养成不染发、烫发、吹发，减少对头发的伤害，及时到正规医院治疗。

注意事项

现在很多年轻人可能都有脱发的烦恼，很多时候压力大也会让人出现脱发的情况，这就需要我们多放松一下自我。还有一部分人是因为频繁性的烫染头发，从而出现了脱发，这也需要我们好好呵护我们的头发。