脊背疼是什么原因引起的

概述

引起脊背疼的原因有很多，有些甚至是因为一些不好的生活习惯而引起的，去年我背部应该是胸椎有一块一按就疼，有的时候一个姿势做久了也会疼，靠到椅子上也疼，逛街久了也会有点疼。下面给大家分享一些经验。

脊背疼是什么原因引起的

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第一：一般的胸椎疼是因为姿势不正确引起的.枕头与睡眠：枕头中央应略凹进，高度为12~16cm，颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰。习惯侧卧位者，应将使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书，也不要长时间将双手放在头上方。

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第二：避免做颈部过伸过屈活动：脊髓型颈椎病患者，在洗脸、刷牙、饮水、写字时，要避免颈部过伸过屈活动。

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第三：某些日常活动应该停止：在患病期间，应停止做某些过度活动颈椎的活动，如擦高处的玻璃。对于脊髓型颈椎病，传统不主张进行推拿治疗，认为有可能加重脊髓损害，但国内已有安全有效的牵引和推拿治疗的报道，因此，轻型脊髓型颈椎病不一定禁忌推拿治疗。

注意事项

对疼痛部位进行热敷，如果患者有脊椎病要卧硬板床，多休息，注意保暖，注意均衡饮食。