对于糖尿病这个疾病来说,相信大家都不会陌生吧。它的出现一直在危害着人们的身体健康,而且还会引起很多的并发症,甚至出现瘫痪、失明等严重的后果。而且糖尿病病人容易出现失眠。下面我们就一起来学习一下糖尿病失眠怎么治疗。
第一:可以通过植物精油来起到辅助睡眠的作用,晚上时在卧室里准备一个香薰灯,在里面滴几滴薰衣草精油,薰衣草有安神的作用,可以帮助睡眠 。
第二:还可以尝试在睡觉前做瑜珈,瑜珈会使身体放轻松,能够产生入睡的意境,可以改善失眠的现象的发生。
第三:还可在临睡以前,用艾叶水泡脚 ,艾叶不但可以促进脚部的血液循环,还能帮助入睡的作用,有失眠的朋友可以尝试。人,只会加重病情。
患者一定不能太依赖安眠药物来帮助入睡,这样会减退人的记忆力和智力及引起失眠时做恶梦的形象。可以选择数绵羊来慢慢进入睡眠状态。
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