脱发比较严重怎么办

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

只要一梳头发就会掉一大把头发，这个现象已经困扰我很久了，我害怕长期下去自己的头发越来越少，这是一种特别严重的现象。我寻求了中医和西医的帮助，下面我就来给大家说一说脱发比较严重怎么办。

脱发比较严重怎么办

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第一：脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。可用米诺地尔酊外擦,非那雄胺口服，头皮毛发种植术也是重要的选择之一。

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第二：病理性脱发应治疗基础疾病，身体康复后头发会重新长出。化学性脱发不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。物理性脱发不要使用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。营养性脱发应加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

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第三：树立正确的人生观，淡泊名利，保持心情舒畅，精神愉悦。即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着，放松的时候做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力。不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠；不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。

注意事项

上面的三种方法就是对严重脱发的症状有一定的缓解作用，同时脱发的原因可能有很多种，患者如果想彻底的解决这种现象就要从根本上解决脱发的原因。还有就是在生活中要多吃一些生姜可以减轻脱发。