孕晚期手腕疼是什么原因

专家

包文中 副主任医师

普外科 合肥市第二人民医院（三级甲等）

概述

手腕是人体很脆弱的一个部分，要想使手腕免受伤害，预防是关键。正确的预防可以大大降低受伤几率。平时大家需要注意手腕的保健，而且要注意身体的调理方式，并且在日常生活当中，要注意避免手腕扭伤，同时，也要注意手腕疼痛的出现，合理地进行自我调理，以免造成更多危害.下面给大家分享一些经验。

孕晚期手腕疼是什么原因

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第一：手部若有刺痛感，应做些温和的手部运动，如旋转手腕。将手连续握放，并伸直手指再弯曲，反覆练习。将手抬过头部，一边旋转手臂，一边旋转手腕，可帮助肩膀、颈部及上背部调整位置。

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第二：维生素C对组织有修复的作用，维生素B6和吡哆醇锌可以减轻组织的炎症、加速血液循环和轻度利尿。使用阿斯匹灵可帮助消炎止痛。维他命B6有助於纾解手腕痛症候群的症状，但必须经过医生指示。

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第三：冷敷热敷。冷敷：在疼痛的地方用一个冰袋，在要放冰袋的皮肤处抹上矿物油。在油的上面放一条湿毛巾，将冰袋放在毛巾上。热敷：热敷可以让你的肌肉和肌腱放松，改善血液循环，促进伤处的愈合。但是你还得注意一点，要等到受伤的72小时后才可开始用热敷这个方法。

注意事项

手腕是人身体上很脆弱的部分，所以很容易受伤。如果手腕受伤疼痛一定要及时处理，以免引起不必要的后遗症。