我们的手是很灵活,但是脚无疑也是很重要的,今天我就为你解答一下关于脚凉的原第一:首先我们要想清楚是否,排除疾病如贫血、甲状腺机能亢进、甲状腺机能减低的因素外,脚凉大多与环境气温比较低、个人的体质较弱、末梢血液循环不好等有关病因。
第一:首先我们要想清楚是否,排除疾病如贫血、甲状腺机能亢进、甲状腺机能减低的因素外,脚凉大多与环境气温比较低、个人的体质较弱、末梢血液循环不好等有关。
第二:还有很多因素也会造成脚凉,末梢血液循环不良,手足等部位的血供不足,就会出现脚凉。建议你去医院检查是否存在贫血、甲状腺机能亢进、甲状腺机能减低等疾病
第三:很多时候其实是自身因素造成的,如果排除疾病的原因,可以通过加强体育锻炼、增加营养来改善。另外,脚部出汗太多也会使得脚凉,所以要注意保持脚部干爽。
早晨起来运动身体,能使全身肌肉彻底的放松并舒展开来,防止由于全身僵硬导致的畏冷,适当的运动放松身体很重要.水分的补给也是非常重要的,摄取水分的同时能够排出体内的废物,更能使血液循环畅通,每天补充2升的水分为佳.晚餐应有意识的选择一些能够温暖身体的阳性食品,平时禁食辛辣油腻生冷食物。
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