年轻脱发怎么办

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

前一段时间的时候，我发现自己开始已经有了脱发的现象，刚开始并不严重，只是在洗头发或者是洗澡的时候才会比较明显，但是后来的时候这个情况就发展的比较严重了，下面我们说一下年轻脱发怎么办。

年轻脱发怎么办

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第一：对于轻、中度掉头发现象，您也可以采用一种简单易行的自疗方法：沿头皮正中前后方向画一条线，沿两耳轮各画一条线，在前后正中线与耳轮线中间位置再左右各画一条线，沿这5条线轻轻叩击，每次5—10分钟，每天3次，连续15天，效果不错。

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第二：有的年轻人，头皮出油特别明显，头发总是油腻腻的，这样的人应该在辨证的基础上应用古方相云茶，可在较短时间内使脱发停止。在此基础上，再根据不同的体质，治疗一段时间，脱发就能有效缓解。

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第三：年轻人脱发，更要注意做好日常保养。要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食品，和油脂过高的食品，多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等。

注意事项

对于年轻人来说，因为他们认为自己还有大把的精力可以挥霍，所以在平时的生活中就不太注意，这也就导致了类似于脱发这种情况的发生，所以在这里也要告诉大家，要养成一个良好的生活习惯。