怎么治疗白发脱发

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

最近一段时间，头发脱的特别厉害，而且自己本身就有很多白头发，这让人更加担心，试了好多办法也没有什么效果，朋友推荐了几个办法还是很不错，现在让我和大家说一说怎么治疗白发脱发。

怎么治疗白发脱发

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第一：健康的饮食应该是维生素和矿物质含量丰富而饱和脂肪酸含量低的食物，如水果。蔬菜以及富含蛋白质的鱼。肉。肝等。中医认为，头发的健康情况与肾的强弱有着密切关系。因此许多头发疾病，如白发。过早脱发。发黄等都应从补肾着手，兼以摄取头发所需的营养。

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第二：如果真的"早生华发"，则辅助治疗的食物有:蛋。牛奶。黑豆。活性钙等。所以当我们的头发出现问题时，一定要及时的调节我们的饮食结构。 另外，我们护理头发还要注意防止头发受外界条件和因素的侵害。

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第三：早晨吃何首乌冰糖粥，不易脱发。 也可选用丝沐精华液改善就很不错，对脱发是非常显著的。 掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦。

注意事项

脱发特别严重可能是由于自己营养不良，而且如果青年时期就出现白头发，就很有可能是精神压力太大而导致的，所以患者应该注意，首先需要做的就是放松心情，另外多吃黑芝麻，黑豆类的食物。