女性产后脱发严重怎么办

专家

汪治国 副主任医师

皮肤性病科 咸宁市中心医院（三级甲等）

概述

老婆在生完孩子之后一直脱发很严重，孕期本身就很压力，一度脾气非常不好，好在经过各种调理之后，脱发的现象逐渐改观。下面来看看女性产后脱发严重怎么办。

女性产后脱发严重怎么办

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首先：头发最重要的营养是蛋白质。所以,母亲在饮食方面,除了应注意均衡摄取,还应该添加一些富含蛋白质的食物,例如:牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。

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其次：产前产后容易紧张,在抚养孩子的过程中,母亲和容易疲劳,还担心孩子的各种问题, 心情不能放松,引起植物神经功能紊乱,头皮血液供应,头发营养不良,这也是脱发的原因之一。因此要克服焦虑、恐惧情绪,不仅有利于头发，而且还可以起到美容的效果，做一个光芒四射的母亲。

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最后：临床观察，如果头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发水须使用弱酸性的洗发剂洗干净，使毛根收缩。在洗完头发后涂抹发飚防脱育发露在头皮上，按摩3-5分钟，可以有效控制油脂分泌，止脱固发，促进新头发生长，长期使用保持头发整洁和美丽，使头发更具健康光泽。因此，在洗发水的选择上也是非常重要的。

注意事项

保持愉悦的心情，生完孩子，可能就会有一份责任在身上，再加上生理上的一些变化，新妈妈很容易出现情绪低落的现象，从而加剧脱发，调整好自己的心态很重要。