疲劳嗜睡是什么原因

专家

袁俊丽 主任医师

内科 邯郸市第一医院（三级甲等）

概述

我今年20岁了，一般说来20岁应该是正值风华正茂的时候，应该很有朝气才对，可是我最近却感觉自己老是使不上力气，也对任何事物缺乏兴趣。以前同学或者朋友叫我出去玩，出去唱歌什么的我都是有请必到，可是现在有人叫我出去时我总是以各种理由推脱掉，然后就一个人窝在房间里躺在床上玩会儿手机，然后就睡着了。我老是想睡觉，我想知道嗜睡是什么原因呢？

疲劳嗜睡是什么原因

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第一：嗜睡是一种神经性疾病，是不可抑制的想睡觉的情况的发生。一般嗜睡发生的时间段都是在非正常时间，比如白天上午起床后或午睡起床后仍然想睡觉，甚至是在开车或者吃饭的时候也会想睡觉，严重的会直接就睡过去。

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第二：您这种状况应该不算是很严重的嗜睡，比犯困又来得深一点。20岁的确应该是精力充沛的。如果您现在变得嗜睡，那么首先应该考虑您是否有熬夜现象，或者是过度劳累，用脑过度等行为。

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第三：对事物变得不感兴趣，也不想出去玩，只想自己一个人待在家里，这也许是跟您的心情有关。也可能是由于您对自己没有一个明确的定位，没有明确的目标，所以才会导致只想用睡觉来逃避现实。

注意事项

建议您去医院检查一下自己是否真的得了嗜睡症，还是说只是因为一些心理原因而使得自己变得没有朝气。作为一个20几岁的年轻人，对自己自我实现的期盼是比较高的，因此要多给自己制定一些目标，才会有动力。