脾虚的症状吃什么

概述

脾虚是因为身体受寒而导致的，经常表现为面色无光，舌苔厚，食物下降，呕吐，水肿，劳逸失度，严重点会出血，尿血等症状。前段时间晚上睡觉老是流口水，让人十分困扰，第二天一早发现枕头总是有些湿，开始还以为是前一天晚上吃了刺激性的东西了呢，也没有多想，但想来吃得清淡了也是这样，这竟然是什么表现呢？去咨询了下医生，说是睡觉流口水可能是脾虚的问题。不过现在经过调理都好多了。脾虚病吃什么。

脾虚的症状吃什么

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第一：建议脾虚的人不要吃太过于油腻的食物，经常吃油腻的东西，一定程度上就会加重脾脏的负担，因此要多吃一些清淡的食物。如果脾虚严重的话，也可以吃一些补脾的药来调节一下，但是不要对药物有依赖性。

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第二：若平素脾胃虚寒的人，经常有胃痛、腹痛、泄泻等毛病，适宜多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，应该多食用扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人，主要适宜食用梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；若气机阻滞的病人，则宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料，兹将与脾胃病有关的。

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第三：脾虚的男士应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。山药、大枣、富含淀粉，轻易吸收，且有健脾益气的作用，在肉类的摄入上，应该选择细纤维的鱼肉为主。

注意事项

脾虚这一现像多是由饮食失调、劳逸失度引起的。所以才会出现精神疲惫、身倦乏力、少乏味无力等一系列脾虚表现，脾虚了当然有些问题就出来了，那有这些状况的出现平时就要在饮食方面十分的注意的了，开了些益气的药来吃着，还算不错。不要吃性寒，会损伤脾气的食物，可以多吃一些补脾的食物。