宫寒证怎么治疗

专家

何静 副主任医师

妇产科 池州市人民医院（三级甲等）

概述

我的月经一直都不是很正常，有的时候量非常的少，有的时候血非常的黑。我真的不知道该怎么办，也不知道这到底是什么原因。每次来月经的时间也不是准确的，很多的时候都会往后推迟7天以上，我觉得我都有严重的月经不调的症状了，但是我又觉得不好意思，不太想到医院进行治疗。宫寒证怎么治疗呢，下面我给大家说说。

宫寒证怎么治疗

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第一：宫寒的患者一定要注意自己的身体，在平时的时候可以喝一点益母草熬的汤药，也可以适当的给自己的子宫的位置热敷，这是比较好的改善的方法。平时要多吃一些温热的东西，一定不要吃寒凉的食物。

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第二：在阿胶里，含有很多对女人健康有好处的氨基酸等营养物质，这些营养，对治疗宫寒很有效果。阿胶可以治疗女人出血和贫血的情况。在日常饮食中，阿胶是很好的治疗方法。将阿胶与红枣搭配，效果会明显，治疗宫寒会更有好作用。

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第三：宫寒主要来源于两方面的影响，一是与体质有关，例如那些平日就怕冷，手脚容易发凉的朋友，就易出现宫寒。二是有些女性特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快光脚在地板上走，或将空调温度调得过低，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致宫寒。

注意事项

在平时要注意饮食健康，不吃辛辣刺激的食物。保证充足的睡眠，提高睡眠质量。加强身体的锻炼，提高身体素质。注意劳逸结合。