青年脱发治疗方法有哪些

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

我在青少年的时候有一阵子脱发现象十分严重，爸妈为此也十分着急，找了很多的方法来帮助我治疗脱发，经过了长时间的治疗之后，我的脱发现象终于有了很大的改善。现在就来为大家介绍青年脱发治疗方法。

青年脱发治疗方法有哪些

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第一：对于脱发患者，最不能吃的就是海鲜，如虾、螃蟹、海鱼，还有一些辛辣食物、易上火的食物，如牛肉、羊肉等等，这些食物会促进加重脱发的症状。另外，不宜食用含添加剂、色素、防腐剂的食物及含有残留激素的肉类和残留农药的蔬菜、水果等。

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第二：日常生活中要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙， 少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物。多吃这些食物：牛奶、家禽、蔬菜水果、鱼、瘦肉、海带、桑葚、核桃仁、花生等等。

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第三：熬夜是现代人比较普遍的一种不良习惯，很多人甚至到晚上一两点才会睡觉，不仅对白天的精神状况有影响，对头发的正常营养输送也会产生影响，是脱发的一大诱因。不要熬夜，要养成早睡早起的好习惯。

注意事项

青少年的脱发其实是容易让人产生自卑情绪的，所以一定要及时地治疗才好，不然的话，我们的生活也会受到其影响。找准青年脱发的治疗方法是十分重要的，我们要努力找到合适的方法。