精神脱发怎么治疗

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

最近可能因为精神压力太大了，导致我出现了严重脱发。医生给我说要保持一个积极乐观的心态，平常多参加一些娱乐活动。不要给自己施加太大的压力，还有就是饮食，接下来我就给大家说一说精神脱发怎么治疗。

精神脱发怎么治疗

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第一：精神性脱发是因精神压力太大从而导致的脱发。因精神压力太大，人体立毛肌收缩，头发直立，头皮组织肌肉层收缩引起充血，血流量不畅，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良。降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。精神性脱发是暂时性脱发，经过改善精神状况，减轻精神压力，一般都可自愈。

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第二：脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

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第三：梳子材料有很多，其中防止脱发效果最理想便是用ABS材料结合磁疗做成的 磁性能头皮梳。它把磁场的生物效应与推拿中梳搔法以及普通梳子的日常保健作用结合于一体，经常地按摩头皮，梳理头发，可以疏通头部经穴，刺激头皮发根，这种多重刺激按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒增加。

注意事项

精神脱发的原因也主要是因为有太大的心理压力，所以平时一定要有一个积极的心态。多和别人交流，在日常的饮食多吃一些黑芝麻和核桃。另外坚果类食物对于脱发也有一定的作用，还有也要注意洗头方式。