经常掉头发什么原因

专家

孙广政 副主任医师

皮肤科 广州市第一人民医院（三级甲等）

概述

在我们的日常生活当中有很多人都有过掉头发的经历，这对于大部分的女性来说会造成很大的困扰，因为女性非常的爱美丽，而头发是女性的一个重要的特征，大部分的女性会因为掉头发而产生精神的压力，不仅仅是女性，下面我给大家说说经常掉头发什么原因。

经常掉头发什么原因

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原因一：现在很多人的工作都非常的忙碌，这也导致大部分的人因为工作而导致自己的休息时间减少，其实这样对我们的身体来说非常的不好，没有规划好自己的工作时间和休息时间，很容易导致头发脱落的情况出现。

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原因二：现在社会的竞争压力非常的大，所以很多人的精神状态都非常的紧绷，大部分的人会因为生活的压力和工作压力导致精神崩溃，其实我们的精神状态对于我们的身体健康来说非常的重要，如果我们没有控制好自己的情绪，长期处于低落状态，也很容易导致头发脱落的情况出现。

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原因三：我们日常生活当中的饮食也非常的重要，如果长期吃一些辛辣油腻的食物，也很有可能导致头发脱落，所以在日常生活当中我们应该多吃一些营养丰富的食物，例如新鲜的水果和蔬菜。

注意事项

长期脱落头发也有可能是疾病导致，我们需要根据个人的情况来决定，如果改善了自己的生活习惯和饮食习惯，脱发的情况仍然没有缓解，一定要及时的到医院去治疗，这样才可以及时地帮助我们缓解疾病所带来的困扰。