肩肌劳损怎么个疼法

概述

这段时间我的肩膀很难受，出现了不舒服和疼痛的感觉，去医院进行检查，发现是肩肌劳损了，那么肩肌劳损怎么个疼法呢？

肩肌劳损怎么个疼法

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症状一、肩肌劳损多因为负重关节的肌肉，或者是周围的肌肉组织纤维引起的拉伤症状，一般可以采取自我保健疗法。缓解肩部肌肉压力，适当吃点有助于缓解压力的药。

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症状二、首先会感觉到头晕，颈椎病，平血心律失常，等多种并发症，这种疾病越早治疗越好。

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症状三、平时需要多注意休息，改正自己的坐姿，避免弯腰拾物等多种行为，严重疼痛部位需要进行理疗，适当的手法按摩，推拿，

注意事项

可以用热毛巾敷一下肩膀和肩部肌肉，或者去做专门的理疗，找专业的按摩师进行肩部按摩，中医针灸效果也是很好的，平时要注意不要长期保持一个动作，多运动。