其实舌头能很好地反映人的身体状况,特别是小宝宝,老人只要一看就知道宝宝是上火了还是感冒了怎么的,那么我们大人的身体,是不是也可以从舌头里读出健康信息呢?
第一:对着镜子吐舌头,如果舌头会微微颤抖的话,说明有精神太紧张,体力减退等征兆。建议调理饮食,作息时间要正常,不要熬夜,否则离神经衰弱不远了。
第二:舌头发紫,肩变僵,腰痛,说名血液里有大量的废物,体内的毒素沉积太多了。体内水分不足,缺氧血和含氧血会混在一起,血管会变成紫色。一周内坚持桑拿,饮食清淡,做一些轻松地有氧运动,保持身心健康。
第三:舌苔泛黄是证明病毒入侵了,大多是感冒病毒。多吃南瓜和牛肉等温热食物,临睡前喝杯热牛奶,它可以在胃里形成一种蛋白膜,防止细菌入侵。
多吃新鲜的水果蔬菜不会错,平时注意身体健康,注意身体发生的小变化,做些有益身心的运动。
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