失眠都有什么症状

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

失眠在现在的生活中是很常见的，很多人都会试过，或者有这样的情况发生，但是因为很多人单纯的认为睡不着就是失眠，其实不是那么简单的。今天我要分享的就是失眠会有什么症状的经验。

失眠都有什么症状

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第一：患有失眠症的患者在睡完觉之后会感觉精力没有恢复，有一些人这种感觉会短一些，有些人的感觉就会长一些，并且这些人会难入睡和比较容易惊醒，甚至有些人对声音会特别敏感。

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第二：有清晨早醒、浅眠和入睡困难的，并且有时会半夜醒来之后就睡不着了，常常会在噩梦中惊醒，然后就i会感觉自己整夜都是在做噩梦，对睡觉产生了恐惧。

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第三：有些人失眠主要是因为在快要睡觉的时候，总是喜欢想一些恐怖的事情，让自己感觉很害怕，从而导致了失眠。

注意事项

失眠，可大可小，但是一定要及早治疗，因为它很影响我们的日常生活，导致我们在失眠的第二天没有精神。建议每天睡觉前喝一杯温牛奶，并且保持心情的愉悦。