腰上的肉疼是怎么回事

概述

好久一段时间了总是感觉到腰里面疼的是动不得。尤其是例假周期的时候，或者是阴天的时候就会感觉很疼，而且僵硬僵硬的感觉，特别是有的早晨起床后，腰根本就是和老年人是的僵硬不能转或弯腰。下面我给大家说说腰上的肉疼是怎么回事。

腰上的肉疼是怎么回事

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第一：对于长期坐在电脑旁或不怎么运动的上班族来讲，腰疼也不是什么疾病，有很多原因引起腰疼这种症状的，不注意间的腰肌劳损，扭伤引起局部水肿，肌肉痉挛，还有脊椎炎了或者是内脏器官有炎症等等，甚至女性的妇科疾病也可能引起腰部的不舒服的。不用太担心，去咨询下医生的建议治疗。

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第二：女性的腰疼多为妇科引起的，平时泌尿系统不注意有了感染，就会有腰部胀痛的症状，还有就是生殖器官有了炎症后就会引起盆腔炎或输卵管炎等，这些也都会已发到腰部，所以有疼痛感。再者就是腰部收到寒气侵入了，血液不通畅，也会引起腰疼的。尤其例假期间要保持好卫生。

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第三：平时也要多活动下腰身，否则久坐不动会有压迫性的腰肌劳损的。饮食也不要吃偏寒生冷的东西了，吃点含有维生素c的，像苹果，红果，菠菜等，豆制品可以补钙。在例假期间可以吃些核桃大枣等，补气补血也能缓解腰疼的。

注意事项

良好的身体素质对治疗作用不可小瞧，所以患者一方面要在饮食下功夫，多吃营养丰富易消化的食物及蔬菜和水果，考虑到患者的进食困难，一定要细软清淡，另一方面要适当进行身体锻炼。