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第一腰椎疼怎么治疗

分享者:一念更新时间:2017-10-10 20:51:00155阅读
专家
崔晓明 主任医师
骨科 吉林市人民医院(三级甲等)
概述

腰椎疼在生活中很多人都会出现,特别是春秋季节的时候,我经常都要在办公室工作,所以一整天都要坐在椅子上。平时的运动量也是比较少。结果这两天弄得自己的腰椎部位总是隐隐作痛。医生说是腰椎疼痛。他帮我找了几个有效治疗腰椎疼痛的方法,我感觉还不错。下面分享给大家试试看。

第一腰椎疼怎么治疗
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第一:腰椎疼痛的话,平时就不要连续做太长时间。大概坐一个小时,就站起来,走动一下。这样可以让腰肌得到轻松,有效的缓解疼痛。

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第二:腰椎疼痛还可以做一些简单的腰部运动,左右双臂大张,然后双腿支撑腰部动作。重复做四五左右,每次做一分钟的时间。

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第三:在治疗腰椎的期间,最好要停止过性生活。因为性生活容易加大腰部的动作。不仅会加重腰部疼痛感,还会使得腰部受拉伤受伤害。

注意事项

腰椎病在发病的时候会呈现为全身灼痛难忍、坐立不安等,建议父母朋友及时做好预防工作,如有相关的症状,建议大家及时带父母到正规骨科医院进行检查就诊,以免遭受疼痛之苦!

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