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腰疼如何治疗好?

分享者:擦肩而过更新时间:2018-02-12 12:43:24130阅读
专家
崔晓明 主任医师
骨科 吉林市人民医院(三级甲等)
概述

我年纪不算大,可是却总是腰疼,一站的久了就开始腰疼,或者是走的时间久了就受不了,腰就像要折了一样,站都站不直,根本走不动,不知道是什么原因引起的,躺下了就起不来,动都动不了,一起来看下下面的内容吧

腰疼如何治疗好?
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第一:上班族经常坐着可能会腰酸背痛,平常的时候多活动活动腰部,不要总是坐着,像保持站立姿势,用右手拍向左腰部,用左手拍向右腰部,能起到活络气血,加快血液循环,预防腰疼的发生。

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第二:上班族经常坐着可能会腰酸背痛,平常的时候多活动活动腰部,不要总是坐着,像保持站立姿势,用右手拍向左腰部,用左手拍向右腰部,能起到活络气血,加快血液循环,预防腰疼的发生。

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第三:有一个小秘方,取猪腰或者羊腰,将其洗净,然后放入热水中炒一下,再加入黑豆100g,再加入适量的水和茴香,姜,盐,用小火煮熟,大约30分钟就可以,每日早晚各一次,能起到治疗腰疼的症状。

注意事项

平常的时候要保持正确的坐姿,尽量不要干重体力活,合理的安排工作和休息的时间。

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