漏尿怎么办

概述

我家宝宝快三岁了，我当时是顺产，由于胃口很好，导致宝宝的体重重达九斤多呢，生完还爱以后我就有了漏尿的现象了，经过治疗，现在好多了。那么漏尿怎么办呢？我给大家分享一下。

漏尿怎么办

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漏尿的预防方法：妊娠期和分娩期对盆底损伤的预防，在怀孕期间避免剧烈或持久地增加腹压的活动，分娩时配合医生或助产士正确用力，产后不要过于劳累，产后可以去学学产后操，让全身和骨盆肌肉慢慢恢复张力。当有慢性咳嗽、长期便秘、长期排尿困难等使腹压增高的诱因时，要积极消除，如长期便秘的人平时要注意多吃粗纤维食物，多吃新鲜蔬菜和水果。此外，注意防止尿道感染：平时要注意会阴部的清洁卫生，避免尿道感染，性生活要适度、规律，当有泌尿系统感染时要尽快治疗。 　　 　　

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漏尿的治疗方法：普及和推广产后康复治疗。目前对盆底肌防治主要有盆底肌功能的康复训练。可以到医院进行盆底肌康复治疗及在专业医生的指导下进行盆底肌肉训练，帮助重建盆底功能，降低日后尿失禁、子宫脱垂、产后性功能障碍等疾病发生的可能，尤其是在产后42天后进行盆底康复，可有效降低产后尿失禁的发生率。我就是在产后出现漏尿的现象以后开始进行恢复治疗的，只要是坚持，就会有效果的。

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漏尿的治疗方法：别羞于治疗“尿漏”：许多有尿漏的女性因为不想让别人知道自己的尴尬，往往习惯用卫生巾或护垫来解决问题，还有些女性是到后期实在受不了了才去医院求助。建议有尿漏的女性千万不要羞于治疗，应该要尽早在专业医生的指导下，系统地进行康复训练，更早摆脱尿失禁的烦恼，以免使尿失禁的程度越来越严重。

注意事项

女人生完孩子，身体状况肯定不比以前好，要加强锻炼哦，反复做收腹运动，仰卧起坐，如果条件允许，可以练练瑜伽。女性在日常生活中，有适当的参加适宜的体育锻炼，以增强身体素质，提高机体抵抗力，从而预防发生压力性尿失禁。