哺乳期体重下降慢怎么回事

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

在怀孕期间，体内积攒了很多脂肪，用于哺乳期产奶的。其次，每天照顾孩子，很累，睡眠不好，体重肯定要下降的。如果不下降，肯定更担心吧。哺乳期体重下降慢怎么回事。下面我给大家说说怎么回事。

哺乳期体重下降慢怎么回事

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原因一：调整心态，积极乐观，不要太纠结此事。然后去医院检查下身体，查个血常规，看看缺少什么微量元素。

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原因二：营养过剩，运动量又不够，肯定降的慢。我是纯母乳，现在是第一百零六天，比生之前轻了30多斤。比怀孕之前重12斤。我平时就是正常吃，每天两到三顿，喝一顿汤水。奶水很好。

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原因三：调整饮食结构。不要挑食，正常的作息时间。也许是你因为你的精神压力太大导致你没有食欲，吃什么都没有味觉，则熬粥喝山楂豆蔻粥，来调节胃肠道蠕动从而增加你对食物的兴趣。

注意事项

哺乳期，一个人吃饭，两个人在消耗。所以，食物营养一定要跟上。把脾胃调节好。祝你早日康复！