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怎么治疗经前乳房胀痛

分享者:情书更新时间:2017-10-29 16:11:25275阅读
专家
陈飞 副主任医师
外科 泰州市中医院(三级甲等)
概述

很多女性都会出现经前乳房胀痛的现象,那么这是一种正常的生理现象吗?生活中又该怎样缓解经前乳房胀痛的现象呢?学会这些小技巧,远离乳房增生。

怎么治疗经前乳房胀痛
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第一:改变饮食习惯。低脂高纤的饮食,吃谷类、蔬菜及豆类的纤维。少吃点盐,不吃咖啡、汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等。

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第二:经常按摩乳房。轻轻按摩乳房,按摩时,先把肥皂液涂在乳房上,在乳房表面旋转手指,然后用手把乳房压入再弹起。这对乳房有很大的好处。

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第三:穿稳固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止受到压迫的乳房神经再次受到压迫,消除不舒服。还可以使用热敷的方法减少疼痛。

注意事项

月经期要避免性生活,经期性生活可能会导致感染的发生,也会加重乳房胀痛的表现

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