脱发怎么办

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

头发本来就比较少，偏偏还脱发特别的严重。只要一洗头发就会掉落一大把，平常也会掉一些，医生说脱发不能再染发或者烫发，可以多吃黑芝麻和坚果一类的食物。接下来我就给大家说一说脱发怎么办。

脱发怎么办

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第一：可用米诺地尔酊外擦，非那雄胺口服，头皮毛发种植术也是重要的选择之一。病理性脱发应治疗基础疾病，身体康复后头发会重新长出。化学性脱发不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。物理性脱发不要使用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

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第二：营养性脱发应加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。肥胖性脱发要少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。元肉、红枣、枸杞子、生姜、红糖，煎水服用，可起到养血、袪风、生发的作用。核桃2个，每天食用，可补肾乌发。

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第三：生地、麦冬，煎水服用，可起到凉血、润燥、止脱的作用。淮山、首乌，水煎去渣取汁，加梗米，大枣服用，可健脾和胃，养血、生发和乌发。何首乌、鸡蛋2个同煮，直到蛋熟后去壳，然后再煮一次，放入味精、精盐，食用，每次1枚。有补肝肾、乌发、生发之功效。

注意事项

如果出现脱发一定要引起重视，有些人可能是用脑过度导致的。所以要多吃一些补脑的食物比如核桃，坚果类还有黑芝麻对于缓解脱发也能起到一定的作用。还有就是可以多吃一些水果，鸡蛋羹也是很不错的。