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脱发吃黑芝麻有用吗

分享者:小李飞刀更新时间:2016-09-19 19:22:59326阅读
专家
崔琳静 副主任医师
皮肤性病科 淮北市人民医院(三级甲等)
概述

我脱发是因为有点遗传,刚有倾向的时候非常紧张,寻找各种方法进行解决,为此没少吃防脱发的食物,效果还是很不错的。下面来看看脱发吃黑芝麻有用吗。

脱发吃黑芝麻有用吗
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首先:黑芝麻既可以作为药物也可以食用,具有很好的保健功效,除了富含大量蛋白质和矿物质外,还含有丰富的脂肪酸、维生素E以及黑色素等等,对于脱发是有作用的。

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其次:吃黑芝麻对头发的健康生长固然有一定的好处,但要适量,过量的话甚至会适得其反,加速脱发。

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最后:吃过多的黑芝麻,会引起头皮油腻,也会引起内分泌紊乱,所以出现掉发的朋友不要盲目食用,还是要弄清楚自己的情况,不要盲目滋补。

注意事项

要合理膳食。不要过多食用动物类食物,做到荦素搭配,营养丰富。平时要调整好自己的心态,积极地主动的适应快节奏的生活,并且及时的释放压力。

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