腿怕冷是什么原因女人

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

现在人谈的最多的除了钱就是养生之道了，随着社会的发展，病情都年轻化了，想要有一个健康的身体，预防锻炼很重要。今天就跟大家分享一下腿发凉是怎么回事。

腿怕冷是什么原因女人

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第一：体内寒气重，一到阴天下雨，即使穿的厚，腿也会发凉。熬点姜汤喝喝，晚上把花椒姜片用水煮好泡脚。

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第二：长期在阴湿地方工作的朋友，年轻时不觉得，等年纪大点腿也会发凉，这都是寒气如体。

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第三：在南北极工作的朋友，腿更会发凉。平时一定要把自己保护好。长期用凉水冲脚，不但腿会发凉，还会导致关节炎。气血虚也会导致腿发凉，可以中药调理下。

注意事项

平时要避免过度的劳累，多保证充足的睡眠。还要多吃含有维生素丰富的食物，新鲜蔬菜水果。还要多加强身体的锻炼，增强身材的抵抗能力。