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甲亢想睡觉怎么回事?

分享者:山丹更新时间:2017-11-27 14:02:48288阅读
专家
吴光秀 副主任医师
内分泌科 重庆市涪陵中心医院(三级甲等)
概述

甲亢患者的饮食给甲亢病症会带来很明显的影响,为了避免这种的出现女性朋友一定要防患于未然。甲亢这种常见的疾病,时刻影响着我们的身体健康和心理健康,因而关注甲亢患者的饮食注意事项是患者最关心的问题。那么甲亢想睡觉怎么回事??一起来了解一下这个问题吧。

甲亢想睡觉怎么回事?
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第一:心态不乐观,保持平常心态对预防甲亢很重要。虽然甲亢有一定的遗传倾向,但这仅仅是易发因素,关键还在于个人的心理素质和处世态度,因为不良的情绪轻则影响食 欲、睡眠,重则影响免疫功能和身体健康。良好的人生观对预防甲亢是一剂良药,要保持乐观、豁达的态度对待周围的事物,不要在挫折、失败面前钻牛角尖,以 “处变不惊”的平常心面对生活。

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第二:压力太大,甲亢的原因包括前来就诊的患者中多是精力充沛,凡事追求完美,工作敬业的职业女性,如外企职员、教师、会计等,以及要面临高考的女高中生。她们多在 25岁左右。这和她们内分泌的活跃程度和稳定性不够有关系,当受到极大的工作、生活压力,精神刺激等诱因作用时,女性较男性更容易出现自身免疫调节异常, 引发甲状腺激素分泌过多的高代谢症状。得了甲亢会使人变得相当敏感,常常到最后,这些女强人班也上不了,家也顾不好,压力引发的疾病使她们的生活完全失去 正常秩序,这些都是甲亢的原因。

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第三:饮食不均,现在大多数患者往往比较重视摄入高热量的食物,忽视了蔬菜和水果的摄入。防治甲亢,不但要避免一次性摄入过多,还要适当增加餐次,正常三餐外,另加 副餐2-3次,如两餐间增加点心。此外,建议多摄入各种新鲜的有色果蔬,如胡萝卜、芹菜、木耳、百合、桑椹、枸杞、山药、芡实、大枣、西瓜、橘子、苹果 等。这是甲亢的原因。

注意事项

合理安排工作、学习与生活,避免过度紧张。在疾病初始阶段应休息,以利控制病情,当症状控制后,应参与一些有益的活动、工作,以调节生活乐趣。这就属于甲亢的护理方法。

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