脱发怎么按摩头皮

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

大学有一室友脱发严重，她的柜子下面通常有大把大把掉落的头发堆积如山，经常掉头发，人也变得憔悴，听说按摩头皮可以改善脱发问题，下面我来告诉大家脱发怎么按摩头皮。

脱发怎么按摩头皮

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第一：认真的按摩整个头部。为了使头部真正放松，用两手的手掌，认真的按摩整个头皮。为进行全面的按摩，应慢慢的移动手指。由发际到后边前后按摩5次左右。

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第二：按压百会穴。刺激位于两耳延长线的交点，头部的正中心顶端部位的百会穴。它是可以调整自律神经，改善心情的穴位，按压时有轻松感，会更想去按压。手握起来，用拇指的第二个关节，按压5次左右。

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第三：顺眼睛延长线的方向向头顶按摩。百会穴的周围也要按摩。两手相交，稍微张开，顺眼睛的延长线，由发际向头部后边，用拇指按压。慢慢的移动手指，由前向后按摩一次。

注意事项

很多人或许并不知道，在我们的头皮上也是有很多关节存在的，平时多按摩按摩头皮，能有效的防治脱发，脱发严重的你，也许会有意想不到的收获，一般来讲，按摩要慢。