来月经前失眠怎么回事?

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

很多女性的内分泌都有些失调，我们在进行用药治疗的时候一定要注意，内分泌失调不仅会影响女性的身体健康，也会影响女性的睡眠，而睡眠如果无法保证，身体和皮肤则会更加恶化。所以失眠这一问题是女性朋友需要重视的问题，因此饮食我们也需要注意，那么我们就来了解一下来月经前失眠怎么回事?？

来月经前失眠怎么回事?

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第一：心脾两虚，主要是对于年龄比较大的失眠患者而言，认为是各器官功能退化所致，进而引起气虚血亏，表现为多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。方以归脾汤为基础。

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第二：心胆气虚，多因精神上受到突然的刺激，如惊吓，恐惧，主要症状就是要失眠多梦，时常受到噩梦惊扰，夜寐易醒，方以安神定志丸为基础。

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第三：阴虚火旺，主要对于男性而言，多为性生活过频，肾阴虚所致，也可因遗精使肾阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐，五心烦热，耳鸣健忘，舌红，脉细数。方以朱砂安神丸、二丸为基础。

注意事项

鸡蛋蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。鸡蛋中丰富的胆碱是合成大脑神经递质乙酰胆碱的必要物质，同时也是细胞膜的重要成分，有助于提高记忆力，使注意力更集中。鸡蛋中富含酪氨酸，它对提高人的警觉性具有重要作用，从而让人更迅速地做出反应。