心侓快失眠怎么回事?

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

没有经历过失眠的患者不知道失眠的痛苦，使我们无法正常工作及学习，严重的影响了人们的心情，而且晚上失眠不仅对身体健康有危害，对白天的工作也带来巨大的影响，不少朋友心中认为失眠是很正常的情况，不需要治疗，这样的想法是非常的错误的，失眠也是精神病种的一种，我们需要严格的对待，生活中导致失眠的原因有很多，其中多数都是没有好的生活习惯导致的，现在和大家一起分享下心侓快失眠怎么回事?。

心侓快失眠怎么回事?

1

第一：可以引起心侓快失眠的因素是非常多的，在现在来说，心脾两虚，主要是对于年龄比较大的失眠患者而言，认为是各器官功能退化所致，进而引起气虚血亏，表现为多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。方以归脾汤为基础。

2

第二：很多朋友都会由于环境的变化和改动而惹起生理上的反响，但大多数惹起的都是失眠。专家们解释说环境的改动就是乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。

3

第三：普通心理压力大的女性很容易失眠，或者是工作压力大心中存有焦虑等都是可以惹起失眠的重要缘由。生活的打击、工作与学习的压力、得逞的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反响，招致神经系统的功用异常，形成大脑的功用障碍，从而惹起失眠。

注意事项

刺激性食物一些刺激性较强的食物如辣椒、大蒜等，对肠胃有刺激作用，影响胃肠道功能，不利于睡眠，辣椒还容易燃烧掉体内的促睡眠介质。油腻的食物油腻食物如肉类、蛋类，在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，尤其是患有肝脏或胆囊疾病时，会引起胆绞痛等，导致失眠，故不宜进食过于油腻的食物。