脱发吃什么中药

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

前些时候就觉得自己总是在脱发，但掉的不是那么多也就没怎么在意，可是最近感觉到自己的前额都有些秃了，不得已只好去看中医，索性效果还可以，今天就让我来说一说脱发吃什么中药。

脱发吃什么中药

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第一：脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳。可以适当补充蛋白质和维生素。多吃瘦肉、鱼类，每天一个鸡蛋，喝一袋牛奶。可以把芝麻、核桃作为零食的补充品来吃。饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！

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第二：脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。

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第三：掉发中医认为是肾虚造成的，所以脱发的话，最好是从根本上来治疗，吃点补肾的药物治疗下，从根本上达到治疗脱发的治疗。中药的治疗效果慢，要坚持治疗。建议先到医院能去检查下，看看究竟原因在哪里而且也不是所有的脱发吃药物都能起到作用的，保持头皮的清洁，饮食上不要食用过于油腻的食物。

注意事项

所以我们平时要养成健康良好的生活习惯，注意作息规律避免熬夜，适当的改善饮食结构避免太过辛辣刺激的食物，保持心情愉快避免精神紧张带来的脱发问题，再有选择适合自己的洗发水。