早上老是头晕怎么回事?

专家

袁俊丽 主任医师

内科 邯郸市第一医院（三级甲等）

概述

生活中每个人都有不一样的习惯，但是生活中，很多人对于这种早期症状并不是很了解，而发病时病情已经相当严重了。有些习惯是好的，有些是坏的，坏的习惯可能会给我们的身体健康带来影响，如晚上洗头，头发未干就睡觉等。现在和大家一起分享下早上老是头晕怎么回事?。

早上老是头晕怎么回事?

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第一：早上起来头晕原因有很多，可能是高血压造成的，测量一下血压，如果是血压高要调节一下饮食，不要吃太过油腻或高蛋白的东西，想办法把血压降下来。

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第二：前一天晚上是否饮酒过量，大量饮酒也有可能会头晕。贫血造成的头晕，检查血压是否过低，如果是太低，应当注意饮食，多补充营养。

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第三：晚上没吃饱又经常饿的人，可能也会头晕。前一天晚上有没有洗头，睡觉时如果头发没干，第二天起来可能会头痛头晕。晚上睡姿不正确也会导致头晕，有的还会脖子痛，要调整好睡姿，有些不好的枕头要换掉。

注意事项

建议患者在日常生活中可以适当的增加一些体育锻炼，这样有助于提高身体的抵抗能力，同时在日常饮食中可以多摄取蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋，肉类等。