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得颈椎病了怎么办

分享者:萍水相符更新时间:2017-06-09 12:00:30298阅读
专家
崔晓明 主任医师
骨科 吉林市人民医院(三级甲等)
概述

颈椎这种疾病给患者造成的危害是比较严重的,我的大表姑就患有颈椎病,肩膀,脖子经常会出现酸疼的情况,有的时候还会出现刺痛的情况,已经严重影响到我大表姑的生活和工作,前段时间我大表姑去医院进行了治疗,现在病情也已经出现了好转,下面我就把有关颈椎病的一些问题告诉大家。

得颈椎病了怎么办
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颈椎病这种疾病应该引起人们的重视,要及时的进行缓解治疗,改善与调正睡眠状态,人每天有1/3时间卧床,睡眠姿势不当会加剧颈椎盘内压力,使颈椎周围韧带、肌肉疲劳,诱发颈椎病,为使颈椎在睡眠中保持正常生理曲线。

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日常生活中,我们大家应该了解一下颈椎病这种疾病的一些形成原因,枕头的高度应适中,枕头的形状以中间低,两端高的元宝形为佳,这种形状优点是对颈部可起到相对的制动作用,睡眠体位应使胸部、腰部保持自然曲度,双髋、双膝呈屈曲状,使全身肌肉放松。

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床铺应选择保持脊柱平衡的床铺,以木板为底的席梦思床为佳,纠正与改变工作中的不良体位,颈椎退变与颈椎长时间处于屈曲或某种特定体位有密切关系,不良体位会导致椎间盘内压增高引起一系列症状。

注意事项

对于颈椎病这种疾病应该及时的进行治疗,避免给患者造成更严重的危害,在日常的生活中,也可以通过保守的治疗方式来进行缓解,是比较不错的。自我牵引疗法,当颈部感到酸痛或肩背、上肢有放射痛时,可自我牵引颈部改善症状,其方法为:双手十指交叉合拢置于枕颈部,将头后仰,双手逐渐用力向头顶方向持续牵引10秒钟左右,连续3~5次。

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