按摩颈椎病的手法怎么按

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

颈椎病给患者带来的危害是比较严重的，我的大伯就患有颈椎病，这种疾病严重起来的时候连头都抬不起来，经常会出现，脖子肩膀酸痛的现象，而且在日常的生活中不能干什么重活，前段时间颈椎病这种疾病变得更加严重了，所以去医院进行了治疗。下面我就把有关治疗颈椎病这种疾病的一些方法告诉大家。

按摩颈椎病的手法怎么按

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对于颈椎病这种疾病，应该及时的到正规的医院进行检查治疗，在日常的生活中，也可以采用保守的治疗方式进行按摩也是比较不错的。在酸痛处，有时可触及条索状物，此处常为病变处，可重点捏揉。手法宜连贯持续，稍微着力，以揉捏处有酸胀感为佳，反复施术约5分钟，双手可交换揉，本法具有放松肌肉、解痉止痛之功效。

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自我按摩时取坐位，拇指张开，其余四指并拢，虎口相对用力，自枕部开始沿颈椎棘突两旁的肌肉向下揉捏，至上背部手能摸到之处为止。反复揉捏3分钟，然后以相同手法揉捏患侧上肢和颈部两则肌肉及上臂、前臂，反复交替，边揉边捏。

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肩井穴位于肩甲区，第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点。以一手中指端着力，反复按揉穴位约2分钟，以局部感酸胀为宜。然后张开虎口按揉风池穴，两手拇指端着力，分别置于颈后枕骨粗隆下方凹陷处风他穴，由轻渐重，反复按揉约2分钟。

注意事项

对于患有颈椎病这种疾病的患者，在日常的生活中也可以通过按摩的方式进行缓解，治疗效果也是比较不错的。自我经穴按摩，每日早晚按照上述方法各做一次，长期坚持可起到放松颈部肌肉，促进血液循环，疏筋活血、理筋整复、改善颈椎病症状的作用。