怎么消除打嗝症状

专家

牛建海 主任医师

消化内科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

我们平时吃饭的时候可能会打那么一两个嗝，而有的朋友是经常性的打嗝，他们每次吃东西的时候都会打嗝，说实话，我看到那些打嗝的人心里都会觉得很不优雅，但是打嗝是每个人都会有的啊，我打嗝的时候肯定也会有一些人看不惯，所以我们搜集了一些消除打嗝症状的办法，下面就来分享给你吧，希望可以帮助你，还你一个优雅的形象。

怎么消除打嗝症状

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第一：首先第一个，就是深呼吸的办法。我们如果在吃东西的时候出现了打嗝，那么我们就要停住，然后站起来，深呼吸几次，放松一点，这样往往能在很短的时间之内止住打嗝，你可以试试。

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第二：喝水治疗打嗝的办法。我们首先要准备一杯温开水，然后站起来，先弯下腰，大概90度的样子，然后大口的喝下几口水，记住哦，是大口喝水，之后我们在挺直身体，可以有效的治疗打嗝。

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第三：拉扯舌头法。如果我们出现了打嗝，那么我们首先要把手彻底洗干净，然后就是坐直，用手指捏住舌头往外拉伸，拉伸几次我们明显会感觉一股气体从口中排出，之后就不会打嗝了。

注意事项

打嗝是一个会让我们尴尬的事情，也是一个影响我们形象的不雅的行为，所以我们平时的预防很重要，我们平时要注意不要和太多碳酸的饮料，还有吃东西细嚼慢咽哦。